10 prekvapivých výhod dračieho ovocia, ktoré ste nikdy nepoznali

Pitahaya, pitaya alebo dračie ovocie je exotické ovocie, ktoré pochádza z druhu kaktusu a má veľa zdraviu prospešných živín. Pitaya alebo dračie ovocie, pôvodom z Mexika a niekoľkých krajín Južnej Ameriky, je známe tým, že má nápadné farby a zvláštny vzhľad.


The pitahaya, pitaya alebo Dračie ovocie je exotické ovocie, ktoré pochádza z druhu kaktusu a obsahuje veľa zdraviu prospešných živín. Pitaya alebo dračie ovocie, pôvodom z Mexika a niekoľkých krajín Južnej Ameriky, je známe tým, že má nápadné farby a zvláštny vzhľad. Spravidla tmavočervené, ružové alebo žlté a so sladkou dužinou, ale jemnej chuti. Je to exotické ovocie, ktoré ochutnalo málokto. Ak patríte k tým, ktorí to nevedeli, ochutnajte dračie ovocie a jeho zdravotné výhody.



Pitahaya nám ponúka nespočetné množstvo zdravotných výhod:

Prevencia cukrovky a vysokého krvného tlaku.

vysoký krvný tlak



Má veľký vplyv na oxidačný stres a stuhnutosť aorty u ľudí trpiacich cukrovkou. Vďaka tomu je vynikajúcim jedlom na prevenciu porúch spôsobených touto chorobou. Ukázalo sa tiež, že pravidelná konzumácia pitaye znižuje riziko utrpenia alebo rozvoja srdcových chorôb alebo vysokého krvného tlaku.

Prevencia zhubných nádorov.

Toto ovocie je skvelým zdrojom prírodných antioxidantov. Z tohto dôvodu pravidelná konzumácia znižuje šírenie voľných radikálov v tele, ktoré sú zodpovedné za vznik zhubných nádorov a iných závažných chorôb. Semená pitaya obsahujú omega-3 tuky, ktoré sú ideálne na boj proti niektorým autoimunitným chorobám. Tiež na prevenciu vzniku určitých druhov rakoviny súvisiacich s hormonálnymi zmenami, ako sú prsia, hrubé črevo a prostata.



Ďalšie čítanie: Zostaňte fit a aktívni aj bez času na posilňovňu

Oslobodzuje telo od toxínov.

Prekvapivé výhody dračieho ovocia

dr shimi kang

Dračie ovocie je vynikajúce na rýchle trávenie a detoxikáciu tela. Konzumácia dračieho ovocia na prázdny žalúdok ráno vám pomôže zbaviť telo toxínov. Tiež aby ste dostali všetky živiny, ktoré potrebujete pre optimálny vývoj tela.



Znižuje hladinu cholesterolu.

Dračie ovocie je prospešné pre všetkých ľudí, ktorí potrebujú znížiť hladinu cholesterolu, pretože nemá zlý cholesterol ani tuky, ktoré spôsobujú rovnaké zvýšenie krvi.

Ďalšie čítanie: 9 jednoduchých zmien životného štýlu, aby sa zabránilo chorobám životného štýlu

Posilňuje imunitný systém.

Prekvapivé výhody dračieho ovocia

Má vysoké množstvo vitamínu C a antioxidantov, čo nám umožňuje chrániť sa pred mnohými chorobami a udržiavať zdravie. Zaujímavosťou tohto ovocia je, že je jednou z najväčších odrôd antioxidantov. Vitamín C nám umožňuje posilniť náš imunitný systém a pôsobiť ako prírodný detoxikátor.

fázach zlomeného srdca

Je bohatá na vlákninu.

Pitaya alebo dračie ovocie je zložené väčšinou z vlákniny, ktorá poskytuje efekt sýtosti. Rovnako ako nízke kalórie. To všetko z neho robí ideálne ovocie, ktoré môžete konzumovať, ak sa venujete nejakej diéte na chudnutie. Všetci ľudia potrebujú vlákninu vo svojom stravovaní, aby mali zdravý tráviaci systém. A ak ho chceme chutne konzumovať, musíme zjesť pitay. Ale buďte opatrní, pretože rozdiely medzi množstvom vlákniny v ovocí a v prírodnej alebo suchej sa líšia. Je väčšie ako sušené ovocie, pretože je súčasťou balenia.

Ďalšie čítanie: 7 častých príčin bolesti v dolnej časti brucha

Urýchľuje metabolizmus.

Prekvapivé výhody dračieho ovocia

žiť bez ľútosti

Ak potrebujete zvýšiť metabolizmus, aby ste dosiahli zníženie hmotnosti, môžete do toho zahrnúť dračie ovocie spolu s vyváženou stravou a pohybom. Pitaya nás ľahko uspokojí, čo spôsobuje, že jeme menej iných nezdravých produktov.

Je vhodný na zvlhčenie pokožky.

V nadväznosti na pole krásy, použitie tohto ovocia v prírodných maskách poskytne pokožke hydratáciu a pevnosť.

Ďalšie čítanie: 8 spôsobov, ako môžete v tejto zime požiadať o ťažkosti s pokožkou

Je bohatý na vápnik a rôzne vitamíny a minerály.

Prekvapivé výhody dračieho ovocia

Ak je to, čo hľadáte, zdrojom vápnika, neváhajte staviť na to, že toto ovocie bude mať silnejšie zuby a kosti. Nielen to. Obsahuje tiež rôzne vitamíny B, vitamín A, karotény, fosfor, železo, bielkoviny a sacharidy.

Má široké využitie.

Dračie ovocie je tiež veľmi univerzálne použiteľné. Môžete ich jesť samostatne, pripraviť si dužinu, a aj keď sa to môže zdať neuveriteľné, môžete ju použiť aj na pizzu. Čo si myslíte o pitayi? Už ste to niekedy vyskúšali?