ako udržať textovú konverzáciu v chode
Naše očakávania sa môžu zdať neškodné. Ale nie vždy to tak je. Napríklad nemôžete prestať robiť to isté alebo môžete stratiť úspechy a dokonca môžete robiť to, čo hľadajú ostatní.
A čo veľké očakávania? Vo svete zameranom na úspech a ambície sa môžu javiť ako nevyhnutné. Veľké očakávania sú však často spôsobom, ako sa snažiť kontrolovať výsledky aj ostatné. Veľké očakávania môžu váš život vydať na cestu stresu, úzkosti a depresie. Stáva sa to najmä vtedy, ak tieto očakávania nesplníte.
Život musí byť spravodlivý
Môže to byť dobrá fráza na rozveselenie. Môžete však hrať proti. Myslím si, že všetci vieme, že život sa nie vždy pohybuje tempom našich dobrých alebo zlých činov. To znamená, že váš dobrý skutok nemusí byť odmenený, rovnako ako zlý skutok môže byť zaplatený pozitívne. Preto je lepšie pripraviť sa na akýkoľvek nesúhlas, než na nerealistické očakávanie veci.
Príležitosti padnú samy
Možno si myslíte, že si zaslúžite veľa vecí: zaslúžite si zvýšenie, nové auto, najnovší mobilný telefón na trhu atď. Musíte však vedieť, že sa to nestane tak ľahko. Príležitosti neklesajú z oblohy. Musíte pre nich tvrdo pracovať, takže budú vaše.
Ďalšie čítanie: Aké vysoké očakávania môžu viesť k sklamaniu
Každý by mal byť ako ja
Môžete mať veľmi dobré vlastnosti, ale to vám nedáva právo predpokladať, že by sa vám ostatní mali podobať. Ak začnete brať toto očakávanie, bude vás bolieť, keď si uvedomíte, že požadujete nemožné veci od ostatných, ktorí nemajú vašu postavu. Čoskoro si uvedomíte, že ostatní sa od vás vzdialia alebo sa stanú pokrytcami.
Ľudia by so mnou mali súhlasiť
Prestaňte sa urážať, keď s vami ľudia v niečom nesúhlasia. Nezabudnite tiež vyraziť z hlavy, že existuje len jedna správna odpoveď a tá je, samozrejme, vaša. Umožniť každému mať vlastný názor prinesie príležitosť na dialóg, a to je dobré.
Ďalšie čítanie: 10 životných tajomstiev pre život, aký chcete
Ľudia chápu, čo sa snažím povedať
Nemysli si, že ľudia môžu čítať tvoje myšlienky alebo vedieť, čo sa snažíš povedať. Buďte jasní a pravdiví, vyhnete sa tak mnohým komunikačným problémom. Buď s partnerom, v práci alebo s kýmkoľvek iným.
Zlyhám
Mnoho ľudí má tendenciu myslieť si, že negatívne myslenie vás pripraví na možný zlý výsledok. Neustále myslenie na to, že zlyháte, však môže hrať proti vám, pretože môžete obmedziť svoje schopnosti alebo príležitosti. Pesimizmus je postoj, ktorý nám neprináša úžitok, ale naopak, ponorí nás do labyrintu bez východiska. Pesimizmus nás môže viesť k tomu, že žijeme v začarovanom kruhu, z ktorého nemusíme byť schopní uniknúť. Očakávať, že pesimistický prístup pripravenosti na každý výsledok, jednoducho nie je správny.
Ďalšie čítanie: Lucie Fink - Ako jej život zmenil pokus o nové veci
Hmotné veci ma urobia šťastnou
No, hmotné veci nám pomáhajú žiť lepšie. Môžeme sa tešiť z veľkého domu alebo z dobrého auta, ale to určite prináša iba chvíľkové šťastie. Meranie života podľa materiálnych vecí, ktoré máte, je absolútne nesprávne. Spomienky, ktoré si vytvoríte, sú oveľa dôležitejšie.
Môžem to zmeniť
Na tomto svete je len jeden človek, ktorého môžete zmeniť: seba. Prestaňte teda investovať úsilie do modifikácie ostatných. Nemysli si, že by si mal „opravovať ľudí“, pozerať sa na seba a sústrediť sa na to. Veríme, že máme silu vytvoriť to, čo máme pred očami, podľa našich želaní a navrhnúť svet na mieru. Faktom je, že to tak nie je. Existujú bitky, ktoré sa nás netýkajú, alebo aspoň nie také, aby spôsobili zmeny v iných.
Čakanie na odpoveď, prístup alebo situáciu, ktoré nevyhnutne nemusia nastať, je medzi ľuďmi veľmi častou chybou. Nerealistické očakávania vyvolávajú frustráciu, a preto z nás robia viac nešťastných bytostí. Je nepochybné, že je úžasné ich splniť, ale najlepšie je, ak ich máte umiernené, aby ste neutrpeli neskoršie sklamania.
Teraz, keď viete, že mať nerealistické očakávania môže byť škodlivé, zahoďte ich ako smeti!