8 spôsobov, ako prestať byť lenivými a robiť viac vecí

Každý chce dostať ciele, ciele a veci. To si však vyžaduje veľa úsilia. Aj keď je lenivosť bežná a prirodzená, má veľký potenciál pohltiť nás a vyhnúť sa nášmu osobnému rastu.


Každý chce dostať ciele, ciele a veci. To si však vyžaduje veľa úsilia. Aj keď je lenivosť bežná a prirodzená, má veľký potenciál pohltiť nás a vyhnúť sa nášmu osobnému rastu.



Byť lenivý je problém, pretože zatiaľ čo ostatní sa snažia dosiahnuť svoje sny, vy spíte, hráte na konzole alebo prezeráte fotografie na Facebooku; ste preč od všetkých aktivít, ktoré vám umožňujú dosiahnuť vaše ciele.



Ak ste hľadali tieto informácie, už ste urobili krok a nebude vás stáť asimilácia vyhlásenia. Je to jednoduché: ak chcete získať niečo ťažké, musíte trpieť a snažiť sa. Úspech nejde s lenivými.

Nie je nič zlé na tom, že po stresujúcom a namáhavom dni v práci nebudete hodiny vstávať z postele. Existuje však jemná hranica medzi túžbou po odpočinku a odpočinku na jednej strane a vážnou lenivosťou a prokrastináciou na strane druhej. Nasleduje niekoľko účinných spôsobov, ako poraziť lenivosť:



Nájdite motiváciu

Ako prestať byť lenivý

Najčastejšou príčinou lenivosti je nedostatok motivácie, čo je logické. Bez ohľadu na to, či sa jedná o nejaké malicherné plány dňa, ako je vyzdobenie domu, budete určite potrebovať silnú vôľu. Najsilnejšou a najefektívnejšou motiváciou je stanovenie cieľa. A ak vám to pomôže, doprajte si za splnenie úlohy nejakú odmenu. Napríklad sa pripravte na to, že si jedného dňa zariadite kuchyňu, a keď skončíte, urobte si hodinu pre seba - doprajte si teplú sprchu, napite sa teplého nápoja, prechádzajte časopismi, púšťajte jemnú hudbu a užívajte si.

Jeden za druhým

Chyba, ktorú robíme mnohí z nás, sa snaží robiť súčasne viac vecí. Aj keď niektorí s tým idú skvele, čo im šetrí drahocenný čas, iní sa nemôžu venovať hneď dvom veciam. Vo výsledku môžete mať pocit preťaženia a „ohromnej sily“. Otálenie a lenivosť vám to vnucujú ako najlepšie riešenie. Preto je veľmi dôležité, aby ste mali kontrolu nad sebou, alebo nad svojimi vlastnými úlohami a cieľmi.



Ďalšie čítanie: 5 tipov na stanovenie výkonných cieľov

Fyzická aktivita

Ako prestať byť lenivý

Nikdy nepodceňujte fyzickú aktivitu! Ak ste leniví, samozrejme, je to posledná vec, ktorú si myslíte, že si zacvičíte. Je však úžasné, aké pozitívne bude mať vaše telo a nálada iba 30 minút chôdze, behu a pobytu na čerstvom vzduchu. Naliehajte na seba, nasaďte si slúchadlá, pustite hudbu a choďte na prechádzku do neďalekého parku. Je dôležité byť v pohybe, aj keď by to bolo ručné umývanie košieľ, čistenie okien alebo terasy.

Väčšiu úlohu rozdelte na niekoľko menších

Častým dôvodom „otáľania“ je práve zložitosť úlohy, ktorá je pred nami, a čas potrebný na jej vykonanie. Tajomstvo spočíva v odlišnom prístupe - preto si úlohu rozdeľte na niekoľko menších a choďte krok za krokom. Všetko je to otázka dobrej organizácie.

Ďalšie čítanie: 9 životných lekcií, ktoré sa dozviete alebo ľutujete

osobné stretnutie s niekým z troud

Úspešné osobnosti ako inšpirácia

Ako prestať byť lenivý

Pre niekoho je motivácia potrebná pre lepší príklad úspešnej osobnosti. Či už dobre známe, buď bližšie prostredie. Povzbuďte sa, aby ste si spomenuli na dobré príklady ľudí, ktorí sa kedysi nachádzali u vás, ale dokázali si poradiť a získať určitú reputáciu. Nejde o porovnanie s ostatnými, ale iba o hľadanie inšpirácie prostredníctvom skúseností ľudí.

Zamyslite sa nad dôsledkami

Ak nenájdete jediný pozitívny dôvod na začatie, pamätajte na výsledok vykonanej úlohy a lenivosť. Neustále odkladanie niektorých vecí, ktoré by mali byť hotové, vytvára vo vašej hlave zvyšujúci sa tlak, či už je to obchod alebo niečo úplne iné. Len si pomyslite, ako dobre sa budete cítiť, keď je niečo hotové, a „odviažte sa“.

Ďalšie čítanie: 10 možností, ktoré budete ľutovať za 10 rokov

Technika vizualizácie

Stručne povedané, všetko, čo musíte urobiť, je vytvoriť si v hlave obraz toho, čo musíte urobiť. Stimuluje vašu myseľ k činnosti. Predstavte si seba na konci cieľovej čiary so všetkými výhodami, ktoré vám prinesú zadanú úlohu. A to vám pomôže trochu viac o vašej budúcnosti a štarte.

Ďalšie čítanie: Čo robiť, keď neviete, čo so svojím životom

Stanovte si termíny

Nikto nemá rád časové obmedzenia, ale niekedy môže presne pomôcť. Vytvorte si rozvrh a skúste sa ho držať. Najťažšie je začať, ale po aktivácii je všetko potom jednoduchšie.