Ako prekonať zlyhanie lásky

Je mylné domnievať sa, že koniec vzťahu sa dá vyliečiť drastickým konaním a nadmerným výlevom emócií. Pravda, a preto najjednoduchší spôsob prekonania milostného vzťahu prebieha prostredníctvom procesu, ktorý si vyžaduje čas a malú prácu na ňom.


Je mylné domnievať sa, že koniec vzťahu sa dá vyliečiť drastickým konaním a nadmerným výlevom emócií. Pravda, a preto najjednoduchší spôsob prekonania milostného vzťahu prebieha prostredníctvom procesu, ktorý si vyžaduje čas a malú prácu na ňom.



Ukončenie milostného vzťahu nie je nikdy ľahké. Uložené emócie nie je ľahké konštruktívne prežiť a namiesto toho, aby sme ich nechali vyplávať na povrch a zaoberali sa nimi, často ich nasmerujeme nesprávne, čo nás z dlhodobého hľadiska extrémne poškodzuje. Rovnako ako v každej zložitej situácii v živote, aj tu je potrebné akceptovať rozpad vzťahu a musíme sa s ním vyrovnať. Tu je niekoľko spôsobov, ktoré môžu pomôcť konečne uvoľniť starý vzťah a pripraviť sa na novú lásku a zdravší začiatok.



Smútok je bežnou súčasťou procesu, ale sebaobviňovanie vás nikam neposúva - osloboďte sa od dôkladnej analýzy

Ako prekonať zlyhanie lásky

Po rozpade vzťahu je veľa žien náchylných robiť rozsiahle analýzy, ktoré často vedú k záveru, že s nimi nie je niečo v poriadku. Áno, možno by ste mohli urobiť niečo iné, možno by ste predtým zistili problém a možno by ste mali byť múdrejší, ale nikto nie je dokonalý a ani vy nie ste. Sebakritická analýza nevedie nikam. Namiesto toho sa skúste zamerať na dobré veci vo vašom živote - dobrých priateľov, zaujímavú prácu, plnenie záľub alebo harmonickú rodinu. Keď vás zastihla potreba analyzovať, zastavte sa, pamätajte na všetok tovar vo vašom živote a buďte za to všetko vďační. Týmto spôsobom nepopierate svoje emócie, ale nesiete ich so sebou zrelou cestou.



Odpustite si

Možno si myslíte, že ste urobili najväčšiu chybu vo svojom živote. Máte pocit, že by ste neutrpeli, keby ste to neurobili. To nie je produktívne myslenie a neprinesie vám nič dobré. Namiesto toho si pripomeňte, že ste iba človek a že vaše životné chyby sú povolené, rovnako ako všetkým ostatným. Vysvetlite sami sebe, že sa poučíte z chýb a práve týmto učením môžete urobiť život krajším a zaujímavejším. Ak chcete v budúcnosti milovať znova, musíte si odpustiť. Potrebujete čas na odpustenie, takže neobviňujte, ak neodpustíte do dvoch dní. Nájdite si čas a vážte si sebalásku. Iba tak sa otvoríte novej láske.

naplánujte si dobrodružstvo

Ďalšie čítanie: 10 vecí, ktoré ste sa naučili od prvého zlomenia srdca

Čas sa nedá stratiť

Teraz, keď sa otočíte a uvidíte, ako leteli dva roky nezdravého vzťahu, máte sklon myslieť si, že je to premrhaný čas. Ale je to pravda? Za tie dva roky boli určite krásne chvíle v tomto vzťahu. Určite ste objavili nové veci o sebe, ale aj o iných ľuďoch a svete. Pravdepodobne ste z najťažších chvíľ vyšiel ako lepší a väčší človek. Môžete potom povedať, že tento stratený čas? Skúste sa na veci pozerať z pozitívneho hľadiska a nezabudnite, že nie je stratený čas. Možno si teraz nie ste vedomí toho, čo ste sa za celú tú dobu naučili, ale raz to prídete.



Ďalšie čítanie: 8 šikovných hackerov pre prekonanie rozchodu

Pamätajte na dobré aj zlé veci

Ako prekonať zlyhanie lásky

Neurológovia sa domnievajú, že takmer 20 percent ľudí trpí „komplikovaným smútkom“. Je to vytrvalý pocit túžby po osobe, ktorú ste stratili, zmiešaný s romantickými spomienkami na vzťah. Problém je v tom, že ide o biologický výskyt a túžba po človeku sa môže stať druhom závislosti, pretože v mozgu sa vyskytujú špecifické chemické zlúčeniny. Výsledkom je, že si z nášho vzťahu, ktorý sme si sami vytvorili, pripomíname sny a ilúzie. Na náš vzťah spomíname ako na ideálny vzťah. Realita je oveľa iná - ani on, ani vy nie ste dokonalí a vzťah taký nebol. Pamätajte na krásne chvíle, ale určite si pamätajte aj na tie menej pekné, bez ohľadu na to, aká je realita ťažká.

Spojte sa sami so sebou

Sú ľudia, ktorí nemôžu byť sami a idú zo vzťahu do vzťahu. Ani jeden netrpel, ale okamžite prešli na iný vzťah. Netreba pripomínať, že ide o dosť nebezpečné správanie. Konkrétne tento prístup k vzťahom vás posúva ďalej od seba a poznanie a prijatie samého seba je kľúčovým predpokladom kvalitného a zdravého vzťahu. Preto sa odporúča, aby ste si po rozchode dopriali dostatok času na smútok a stretnutie a spojenie so sebou samým. Keď to urobíte, budete pripravení na nový zdravý vzťah, ktorý bude mať dobrú šancu byť dlhotrvajúci a šťastný.

Ďalšie čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete

čo chlapci očakávajú od dievčat

Teraz si pozrite toto video o praktických tipoch na prekonanie zlyhania lásky: