Čo robiť, keď vám niekto chýba

Čo robiť, keď vám niekto chýba? Po rozchode, po tom, čo opustíte svoju životnú lásku, sa vo vašom vnútri začínajú hromadiť negatívne pocity. Stratíte túžbu žiť alebo chcete byť úplne sami.




Čo robiť, keď vám niekto chýba ? Po rozchode, po tom, čo opustíte „svoju životnú lásku“, sa vo vašom vnútri začínajú hromadiť negatívne pocity. Stratíte túžbu žiť alebo chcete byť úplne sami. Odcudzili ste sa spoločnosti natoľko, že prestanete chodiť a odpovedať na telefónne hovory - nič viac ako toto zlé!



Tento typ depresie je veľmi bolestivý. Máte túžbu schovať sa do diery a zostať tam až do konca svojho života. “

Každý deň niekto niekoho opustí a prechádza rozchodom. Ľahko sa zamilujete - udržať vzťah je však oveľa zložitejšou úlohou. Ak sa chcete vrátiť do normálu, musíte ovládať svoje pocity.



Najhorším pocitom po rozchode je pocit neprítomnosti milovaného človeka. Tu je niekoľko praktických rád čo robiť, keď ti niekto chýba :

Čo robiť, keď vám niekto chýba:

#Vyjadrujte sa a prijímajte nepríjemné pocity (smútok, osamelosť, prázdnota atď.)

Čo robiť, keď vám niekto chýba

Namiesto toho, aby ste to popierali (s kým ich zväčšujete a udržiavate), pokojne ich prijmite a vyjadrite sa. Plačte, rozprávajte sa s dôveryhodnými osobami namiesto toho, aby ste utiekli, popíjali, trpeli, fajčili alebo sa prejedali. Vyjadrenie smútku eliminuje napätie, ktoré cítite. Toto je prvá vec, ktorú by ste mali robiť namiesto toho, aby ste sa pýtali, čo robiť, keď vám niekto chýba.



prečo je matematika dôležitá?

#Stretávajte sa a robte všetko, čo robíte normálne, ale bez toho, aby ste boli nútení alebo preháňali

Pracujte a stýkajte sa, ako sa v tom okamihu cítite, neutekajte v práci alebo v nálade, pretože to len predlžuje smútok a prekonávanie strát. Neodstupujte od spoločenského života, buďte v kontakte s ľuďmi.

Ďalšie čítanie: Zaľúbim sa? Ako zistiť, či sa do niekoho zamilujete

#Nájdite činnosti, ktoré zaujmú vašu myseľ a pozornosť

Môže to byť nejaká aktivita myslenia (učenie, čítanie kníh, surfovanie po internete atď.) Alebo nejaká fyzická aktivita (šport, telocvičňa, jóga atď.). Nezáleží na tom, ktorú aktivitu si vyberiete, je dôležité, aby to bolo niečo, čo vás baví a čo vás zaujíma. Ak budete dočasne aktívni, premeňte svoje myšlienky „chýba mi“ na myslenie niektorých zaujímavých a príjemných zariadení a budete si pripomínať, že si môžete vychutnať, keď ste sami.

#Navrhnite si čas tak, aby bol váš každý deň plný obsahu

Čo robiť, keď vám niekto chýba

Nenechajte si prázdny priestor pre nudu a voľný čas bez obsahu, pretože za takých okolností sa ľudia zvyknú oddávať negatívnym, pesimistickým myšlienkam, zbytočnej introspekcii, kritickému sebahodnoteniu a pocitu osamelosti. Presne v týchto chvíľach ľudia upadajú do zúfalstva, pretože im neskutočne chýba človek, ktorého majú stále radi. Vyplňte si čas čo najlepšie.

Navrhnite si, čo môžete počas dňa robiť, vrátane povinností, každodenných úloh, ale aj zábavy a spoločenských aktivít, urobte vyčerpávajúci zoznam týchto aktivít a urobte si harmonogram povinností. Skúste robiť tieto činnosti, ktoré ste vykonávali spolu s bývalým, teraz sami alebo s niekým iným, alebo jednoducho vyhľadajte nové činnosti, ktoré vám poskytnú rovnaké uspokojenie.

Keď sa ráno zobudíte, je žiaduce vedieť, čo budete dnes robiť, kým sa nevyspíte. Nenechávajte priestor pre temné myšlienky a analýzu minulosti.

Prineste do svojho života nejaké inovácie.

Ďalšie čítanie: Ako prekonať niekoho, koho hlboko milujete

#Urobte pre seba niečo nové

Posledná vec, ktorú by ste mohli urobiť, ak stále premýšľate, čo robiť, keď vám niekto chýba. Niečo, čo ste doteraz nepracovali, aj keď to bola maličkosť. Môžu to byť malé zmeny (napr. Zmena účesu, kúpa nového oblečenia, vytvorenie nového usporiadania v byte atď.). Alebo nejaká nová aktivita (napíšte program, hľadajte nové záujmy, stretnite sa s niekým novým, nájdite si nové miesto, kam ísť, zmeníte spoločnosť atď.). Zavedenie týchto noviniek vás prinúti cítiť sa sviežejšie a samostatnejšie a posilní vašu pozíciu, že môžete celkom dobre tráviť čas, aj keď nie ste vo vzťahu.

O tom, keď vám niečo alebo niekto chýba

Čo robiť, keď vám niekto chýba

mal by si povedať

Keď vám niekto chýba, je to pocit, ktorý sa vytvorí z náhleho prerušenia zvyku. Chyba, veci, ktoré skutočne chýbajú, v skutočnom a plnom zmysle, nie sú zvyky, pretože návyky vytvárajú rutiny a časté opakovanie určitých vecí.

Zvyky a postupy sa menia, tie, ktoré sú porušené, kompenzujú to druhé, nové a rýchlo sa zabudne. Nechýba absolútne žiadna. Materiálne veci, ktoré vám v podstate nikdy nechýbajú. To, čo vám vlastne chýba, sú emočné stavy, zmyselné pocity, situácie, všetko, čo prežívate s jednou osobou, s vedomím, že to všetko nabudúce, aj v identických situáciách, bude úplne iné.

To je to čaro života, sme si vedomí, že niektoré emócie sa už nebudú opakovať týmto spôsobom, na tejto úrovni, v tejto dimenzii ...